Réveillez la nature qui est en vous et venez marcher, courir, sauter, grimper, lancer... et bien plus encore !
Séances de 1 heure d'entraînement naturel en pleine forêt selon la pédagogie de la Méthode naturelle du français Georges Hébert;
Lieu: Chemin des collines - Bouc Bel air ( quartier san baquis); Si vous venez en voiture, garez vous sur les bas côtés de l'Avenue André Roussin, puis montez 50 m à pied dans le chemin des collines.
ATTENTION: A ce jour,
SUITE AU DEPART DU PRESIDENT ET SEUL MONITEUR DU CENTRE, CE DERNIER CESSERA SES ACTIVITES A NOEL 2025.
L'inscription se fait au choix pour:
- Les Samedis à 9h00 en été - 10h en hiver
- ou Les Mercredis à 17 h en été - 16 h en hiver
Hors vacances scolaires et hors semaine 48: mercredi 26 et Samedi 29 Novembre
1ère séance découverte sans engagement.
Inscription pour la période comprenant:
- la licence fédération qui inclut une assurance individuelle accident
- l'inscription au centre qui inclut l'assurance responsabilité civile
Nota: l' assurance responsabilité individuelle n'est pas une assurance obligatoire pour un adhérent de club sportif. La fédération souhaitant toutefois apporter le maximum de protection pour tous, la prévoit d'office et est donc inclus dans l'inscription.
Plus qu'une méthode, qui a fait ses preuves depuis plus d'un siècle, tant en France qu'à l'étranger, c'est une véritable philosophie que vous découvrirez, et votre conception de l'activité physique en sera sans doute transformée.
cf :https://entrainement-naturel.org.
Durant les séances, nous ne resterons pas sur place! Nous parcourrons environ 2 à 3 km (selon votre niveau) sur des chemins "naturels" ( cailloux, racines, déclivités...!) , nous sauterons des fossés, marcherons en équilibre sur des troncs, grimperons à des arbres, etc...
L'activité sera toujours adapté au niveau de chacun.
Prévoir une tenue légère ( en fonction de la météo! ) et une bouteille d'eau pour vous hydrater;
Prévoir également, si possible, une paire de gants de jardinage (souple, pas trop épais) (on posera les mains à terre: épines, cailloux etc! et sur les pins: résine! )
Et SURTOUT n'oubliez pas votre bonne humeur! La séance se déroule dans la joie de l'effort sain et partagé!
A très bientôt !
